つくば市研究学園の整形外科クリニックでピラティスが出来ます。
リフォーマー、マットのパーソナルセッションや少人数のグループレッスンができます。
☑痛みのない身体、痛みをおこさない身体を作る
☑姿勢の改善、良い姿勢を保てるように筋力や柔軟性をつける
☑スポーツ選手、趣味のスポーツパフォーマンスの向上
☑運動不足、気持ちよく身体を動かしたい
☑身体・心・精神の調和
ピラティスは筋強化や柔軟性を高め、身体のバランスを整えます。
1つの筋肉を鍛えるだけでなく、身体の繋がりを意識し全身を機能的に使えるようにします。
身体・心・精神をコントロールし『心と身体の調和』で生活の質を向上しましょう。
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