すずらん整形＆Lab　Pilates

つくば市研究学園の整形外科クリニックでピラティスが出来ます。

リフォーマー、マットのパーソナルセッションや少人数のグループレッスンができます。

パーソナルセッションでは、目的や一人一人の身体の状態に合わせたセッションを提供します。

また友達、家族など2人で一緒に受ける（デュエットセッション）ことも可能です。

少人数のグループマット（3~5名）のレッスンも可能です。知人同士で受けたい時はご都合の良い日時を選べますし、ご友人やご家族と予定を合わせるのが大変で知らない方が居てもいいのでグループレッスンを受けたい場合は決められた日時でのグループレッスンが可能です。

一般の方、クリニック受診者どなたでも利用可能です。

☑痛みのない身体、痛みをおこさない身体を作る

☑姿勢の改善、良い姿勢を保てるように筋力や柔軟性をつける

☑スポーツ選手、趣味のスポーツパフォーマンスの向上

☑運動不足、気持ちよく身体を動かしたい

☑身体・心・精神の調和 

ピラティスはドイツ人のジョセフ・H・ピラティスにより1914年頃に考案されました。 第一次世界大戦で負傷した兵士、収容所の仲間達にリハビリを指導したことが始まりと言われています。 ピラティス氏はベッドのスプリングの抵抗を使い器具（現在のリフォーマー等）を考案しました。こうした工夫により循環を促進し、四肢を動かし、関節の機能を回復し、筋力を高め、リハビリに用いられました。 現在では、身体の動きのシステムを体系的に行うピラティスはフィットネスやプロスポーツ、リハビリの役割として取り入れられるようになりました。

リフォーマー等を完備しています。今後、他のマシンも導入予定です。

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